A SUA SAÚDE

COACHING MENTAL ESPORTIVO

COACHING MENTAL ESPORTIVO

Colaboração: Roberto Gomez

 

 

Coaching é um processo que visa aumentar o nível de resultados positivos, por meio de técnicas e ferramentas cientificamente comprovadas mundialmente em parceria com o coachee/cliente.

Basicamente o esporte está apoiado em 3 pilares fundamentais: parte física, técnica e mental.

Os esportistas estão sempre buscando uma melhor condição física (fundamental), bons professores que ajudarão a desenvolver a técnica adequada para praticar esportes (também fundamental), mas a grande maioria esquece ou não dá a devida importância para a parte mental (quase sempre a parte mais importante).

A parte mental é a que comanda todos os movimentos, técnicas, competências, foco, concentração, juntando tudo para que se possa alcançar a melhor performance possível.

 

Ao contrário do que muitos pensam, a mente pode sim ser muito bem treinada.

O coaching mental trabalha muito forte a melhoria de resultados , as emoções positivas, a qualidade de vida, o bem estar, ajuda a diminuir o stress e a ansiedade, e aumenta a esperança, a disciplina e o comprometimento, buscando sempre atingir as metas e objetivos.

Na outra ponta, do lado mental, é trabalhado para reduzir as interferências, os sabotadores, melhorar os estados emocionais negativos/limitantes  evitando frustrações, não se deixar abater diante de resultados não alcançados.

 

O coaching também ajuda as pessoas a saírem da sua zona de conforto e agirem para alcançarem  novos patamares , que trarão melhores resultados e satisfação.